Dołącz do czytelników
Brak wyników

Rowery

3 kwietnia 2020

DODATEK NR (Marzec 2020)

Rowerki biegowe
zdjęcie otwierające: Maciej Patrzałek

52

Zanim adept kolarstwa skończy 18 miesięcy, można go przyzwyczajać do jazdy chodzikiem. Jest stabilny, a więc bezpieczny i pozwala przywyknąć do przemieszczania się i sterowania. Ale odradzamy te, w których dziecko nie ma wpływu na kierunek jazdy. Wejście w świat rowerków biegowych powinno nastąpić z inicjatywy dziecka, musi mieć ono poczucie bezpieczeństwa i ochotę, żeby spróbować – tu najlepiej działa przykład rodziców i biegówka oparta o ścianę dziecięcego pokoju. Rowerki biegowe posłużą do czasu, kiedy dzieciak zapragnie poruszać się normalnym rowerkiem z pedałami. Po takim przygotowaniu nastąpi to szybciej, ale należy przypuszczać, że około piątego roku życia.

W tym okresie dzieci rosną szybko i systematycznie. Największy skok rozwojowy mają już za sobą. Patrząc na siatkę centylową, w wieku 18 miesięcy dzieci mierzą średnio 83 cm. Od drugiego roku życia tempo wzrostu nieznacznie maleje i wynosi od kilkunastu centymetrów do 6–7 cm pod koniec tego okresu. Do piątego roku życia dzieciak urośnie jeszcze ok. 22 cm, więc może się okazać, że wystarczy zakup jednego rowerka na ten cały okres. Wczesne dzieciństwo jest niezwykle ważnym czasem dla rozwoju. Aktywność przyśpiesza ten proces, rozwijając koordynację nerwowo-mięśniową, stymuluje układ kostny oraz postawę. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na sylwetkę dziecka. Jazda na rowerku z bocznymi kółkami w praktyce wygląda tak, że rower jedzie cały czas lekko przechylony, a dziecko, żeby nie spaść, przechyla się w drugą stronę. Może nie wywołuje to wad postawy, ale jest niepotrzebne i warto zadbać o kształtowanie mięśni stabilizujących i głębokich poprzez ćwiczenia na równowagę. Idealnie do tego nadają się rowerki biegowe vel biegówki, vel drezynki. Odpowiednim rowerkiem możemy stopniowo stymulować rozwój, zwłaszcza że w tym czasie bardzo intensywnie kształtują się cechy motoryczne. Taki sprzęcik wymaga podzielności uwagi i angażowania się w różne czynności jednocześnie. To bardzo pobudzające i rozwijające, a dla dziecka ekscytujące. Drezynka znakomicie kształtuje równowagę, doskonali motorykę, koordynację ruchową i wzrokową, umiejętność poruszania się w przestrzeni czy ocenę odległości.

Etapy

Kiedy dziecko zaczyna stawiać pierwsze kroki, a czasem jeszcze wcześniej, stosowane są wszelkiego rodzaju jeździki, które nie wymagają zachowania równowagi. Mają za zadanie doskonalenie ruchu nóg, jaki wykonuje dziecko podczas chodzenia, wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za tę czynność oraz przyzwyczajenie dziecka do poruszania się w przestrzeni. Nie mówimy o chodzikach, do których dziecko wkładane jest w otwór z „majtkami”, które podtrzymują niemal cały ciężar ciała. Na najwcześniejszym etapie proponujemy jeździk, taki jak np. Early Rider Spherovelo. Na dwukołowe rowerki biegowe przychodzi czas w drugim roku życia, kiedy dziecko bardzo dobrze opanowało chodzenie, a nawet bieganie. Ale uwaga – sprawa jest osobnicza i to, że maluch wcześnie opanuje jazdę rowerem biegowym nie znaczy, że zostanie wybitnym kolarzem. Rozwój dzieci następuje skokowo, należy im dać czas i być cierpliwym – co ma przyjść, to przyjdzie. Zasadniczą zaletą rowerków biegowych jest swobodna i naturalna przesiadka na rowery z pedałami z pominięciem etapu kółek bocznych. Trudno jest oszacować wiek, kiedy dziecko może próbować sił na rowerze z pedałami, należy to ocenić po tym, jak dobrze radzi sobie na rowerku biegowym. Nasze doświadczenie mówi, że jeśli dzieciak potrafi drezynką przejechać dłuższy odcinek bez podpierania się, manewruje, składając się w zakręty – można próbować przesiadki. Najczęściej przypada to na 4–6 rok życia. 

Bezpieczeństwo

Pierwsze kroki na rowerkach biegowych dziecko najczęściej stawia w domu, pod okiem rodziców, którzy podtrzymują i pomagają zachować równowagę. Jednak w miarę nabierania umiejętności dzieci potrzebują większej przestrzeni, więc wychodzimy na zewnątrz, pojawiają się wyższe prędkości, twarde podłoże, żwir, piach, wkrada się też nonszalancja w jeździe. Ponieważ odruch siadania, który ma na celu ochronę głowy przy upadaniu malucha, nie jest możliwy na rowerku biegowym, niezbędnym elementem wyposażenia jest kask. Dlatego jeszcze zanim maluch wsiądzie na rowerek biegowy, warto przyzwyczajać go do kasku na głowie. Przykład idzie też od dorosłych! Dziecko musi mieć na głowie kask na każdym wyjściu na rower, a zakładanie i noszenie go na głowie powinno być rytuałem.

Hamulce

Jeśli zamierzamy kupić pierwszy rowerek dla dziecka, to brak hamulca nie jest wadą. Wręcz przeciwnie. W tym wieku już samo utrzymanie równowagi jest sporym wyzwaniem dla układu nerwowego. Technika hamowania hamulcem nie jest łatwa. Znacznie bardziej naturalne jest hamowanie nogami. W najmniejszych rowerach hamulec służy tylko jako element szkoleniowy, jego funkcjonalność i obecność na kierownicy jest przydatna, ale nie niezbędna. W późniejszym czasie, gdy dziecko opanuje jazdę, możemy kupić drugi rower z hamulcem. Powinien być zamontowany przy tylnym kole i służyć raczej do spowalniania, niż nagłego zatrzymywania się. W naszej prezentacji największy model Early Rider Trail Runner nie posiada hamulca, natomiast B’TWIN, który jest jednym z mniejszych rowerów, już go ma. Nie przeceniamy tego elementu wyposażenia, choć może się przydać na późniejszym etapie rozwoju kolarskiego dziecka.

Rozmiar i ustawienie

Podstawowym parametrem, jaki powinniśmy brać pod uwagę podczas dobierania rozmiaru jest wysokość siodła mierzona od powierzchni ziemi. Odpowiada to długości nogi dziecka. Rozpoczynając przygodą z drezynką, dziecko musi dotykać całymi stopami podłoża – bo to daje mu poczucie bezpieczeństwa. Aby swobodnie biegało na rowerku, musi, siedząc na siodełku, mieć minimalnie zgiętą nogę w kolanie, żeby się odepchnąć. Wniosek – nie wolno kupować za dużego rowerka, lepiej jest, gdy dziecko ma nieco bardziej podkurczone nogi. Kierownica powinna być wyżej niż siodło. Wynika to z pozycji, jaką ma przyjąć dziecko na rowerku. Tułów powinien być wyprostowany i w minimalnym stopniu pochylony do przodu – po to, żeby ciężar ciała nie spoczywał na rękach, lecz był w znacznej większości podpierany przez siodło i nogi. Jak widać na zdjęciach, wielkość koła drezynek ma zdecydowanie mniejsze znaczenie niż w przypadku rowerów z pedałami. Często zdarza się tak, że dla dziecka o przekroku przykładowo 45 cm pasują rowerki z kołami 12” i 14”. Warto wybrać większą średnicę, bo rowerek będzie stabilniejszy i łatwiej pokona nierówności, ale należy skorelować to z ciężarem sprzętu i użytkownika. 

Na co zwrócić uwagę?

Rowerek przede wszystkim musi być ładny i ma podobać się dziecku. Chyba że nie dajemy mu wyboru, tylko stawiamy przed faktem dokonanym. Nawet najlepszy model znanego producenta, odznaczający się wyśmienitymi parametrami, zostanie porzucony w czeluściach zabawek, jeśli nie będzie się dziecku podobał. Równie istotnym elementem jest masa. Dwu-, trzylatki dają radę z każdym rowerkiem, ale im lżejszy, tym więcej czasu mu poświęcają, bo łatwiej go podnosić czy przenosić przez jakieś przeszkody. Oczywiście ten parametr uzależniony jest od rozmiaru, ale nie wolno tego przeceniać. Trail Runner, który jest największym rowerem w zestawieniu, mimo bardzo grubych opon należ...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
  • Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy