Przedstawiona sekwencja pomoże Wam się zregenerować po intensywnym dniu na rowerze. Ćwiczenia są proste i każdy może je wykonać w domu.
Autor: Malwina Rzonca
Nauczycielka hathajogi. Wspózałożycielka krakowskiej szkoły Mayura. Jogę praktykuje regularnie od 20 lat. Od kilku lat uprawia rekreacyjnie kolarstwo górskie typu enduro. www.facebook.com/jogairowery www.jogawkrakowie.pl