Rowerowe przekąski

Porady

Jesień kojarzy mi się z długimi wycieczkami rowerowymi, na które nie trzeba zabierać za wiele prowiantu. Dlaczego? Wystarczy rozejrzeć się dookoła i zebrać owoce. Jabłka, gruszki, śliwki, maliny, ostrężyny… żyć, nie umierać! Ostatnio ciągle z treningu przyjeżdżam obładowana pysznymi owocami, które oczywiście można wykorzystać w kuchni, na przykład do śniadania czy smoothie.

 

Owsianka migdałowa z miodem i gruszką

Tradycyjna potrawa każdego sportowca w jesiennej odsłonie. Słodka gruszka w otoczeniu migdałów każdemu przypadnie do gustu. Gruszki jako jedne z nielicznych owoców zawierają jod, który pozytywnie wpływa na pracę tarczycy, a także bor, pierwiastek wspierający pracę mózgu. Migdały z kolei są skarbni...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy