Kiedy kończy się czas roztrenowania, rozpoczynamy wówczas zgodnie z planem przygotowania do kolejnego, lepszego sezonu. Nie ma się co oszukiwać, przecież każdy z nas nawet po cichu liczy na lepsze wyniki. Treningi rozpoczynamy od budowania wielotygodniowej bazy tlenowo-wydolnościowej.
Sądzicie, że w początkowej fazie przygotowań taka forma zapewni Wam najlepsze przygotowanie do sezonu startowego? Zdecydowanie nie!
Dodatkowo nie obejdzie się...
Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.
Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto
Zaloguj się
