Niska podaż energii w diecie sportowca nie polepszy jego wyników

Porady

Sport to doskonały sposób na budowanie poczucia własnej wartości i skuteczności, ale nie wszystkie sportowe czynniki stresogenne oddziałują pozytywne.

Presja wyniku i wymóg niskiej masy ciała to mieszanka toksyczna, której konsekwencją mogą być zaburzenia odżywiania.

Częstość występowania zaburzeń odżywiania u elitarnych sportowców jest większa niż w populacji. Chociaż większość sportowców z zaburzeniami odżywiania to kobiety, to sportowcy płci męskiej są również narażeni na ryzyko – szczególnie rywalizujący w sporcie, który kładzie nacisk na dietę, wygląd i masę ciała sportowców, a więc np. w zapasach, kulturystyce, bieganiu czy kolarstwie. W badaniach prof. Jorunn Sundgot-Borgen z Norwegian School of Sport Sciences (NIH) z Oslo, zajmującej się od lat tą tematyką, wykazano, że problem ten dotyczy co piątej badanej sportsmenki i prawie co dziesiątego mężczyzny czynnie uprawiającego sport. Co ciekawe, w obu grupach w podkategorii sportów wytrzymałościowych wartości te były wyższe i wynosiły odpowiednio 24% i 9%.

Czynniki ryzyka

Rywalizacja sportowa przyczynia się do występowania stresu psychicznego i fizycznego. Z jednej strony może być on mobilizujący i działać na osobę konst...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy