Hormon wzrostu, nazywany inaczej somatotropiną, wydzielany jest w przedniej części przysadki mózgowej. Odpowiedzialny jest przede wszystkim za pobudzenie procesu wzrostu w organizmie poprzez zwiększenie wychwytu aminokwasów i nasilenie w odpowiedzi na to syntezy białek. W praktyce oznacza to przewagę procesów anabolicznych, czyli wzrostowych, nad katabolicznymi, co skutkuje zatrzymaniem powysiłkowych zniszczeń mięśni i ich wykorzystaniem w procesach energetycznych w dietach niskokalorycznych. To jednak nie wszystko. W przypadku kolarzy, hormon wzrostu może okazać się bardzo przydatny w procesie zmniejszania tkanki tłuszczowej w ciele. Powoduje on bowiem zwiększony rozpad komórek tłuszczowych oraz ich nasilone wykorzystanie jako źródła energii, co jednocześnie chroni mięśnie przez rozpadem. Proces ten jest często tak intensywny, że prowa...
Pobudź dietą hormon wzrostu
Chociaż hormon wzrostu kojarzony jest przede wszystkim z treningiem siłowym, głównie poprzez działanie anaboliczne i wspieranie rozrostu masy mięśniowej, to w przypadku sportów wytrzymałościowych nieoceniona jest jego rola w regeneracji powysiłkowej. Na jego stężenie wpływ mają wiek i trening, ale także i dieta.
Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto
Zaloguj się
