Często stają się one przyczyną przerwania treningu lub rezygnacji z udziału w zawodach. Po pewnym czasie dają silniejsze objawy, przeobrażają się w jednostki chorobowe i nie są już tak łatwe do uciszenia.
Nie tylko incydenty
Zalecany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) powtarzalny wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności sprzyja odbudowie organizmu i działa na niego prozdrowotnie. I dotyczy to również jelit. Potwierdziły to np. badania Siobhan Clarke z Uniwersytetu w Cork w Irlandii. Wskazały one, że systematyczny trening powoduje zróżnicowanie mikrobioty i sprawniejsze działanie układu pokarmowego niż u osób nieaktywnych fizycznie. To jednak nie do końca sprawdza się w przypadku sportowców, szczególnie wyczynowych, ale także amato...
Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.
Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto
Zaloguj się
