0
408
Jeśli chcesz w kolarstwie osiągać wysokie cele, musisz trenować. Każdy, kto trenuje, wie, jak ciężka jest to praca i ile trzeba włożyć wysiłku w ciągły znój jednostek treningowych, żywienia i regeneracji. To ogromny koszt psychiczny i po kilku latach Twoja głowa może powiedzieć stop!
Objawy
Czasem trudno dostrzec objawy. Brakuje dystansu, wieloletni trening stał się rutyną. Najczęściej dostrzegasz problem, gdy już głęboko osadził się w Twojej głowie. Nie chce Ci się wyjść na rower, nie sprawia Ci to już żadnej satysfakcji. Często w takiej sytuacji spada również dyspozycja sportowa. Mówiąc krótko – masz dość.
Obok psychicznych objawów, takich jak głęboka niechęć do treningu, apatia, rozdrażnienie, złe samopoczucie, bezsenność czy stany lękowe, które wielu z nas będzie określać mianem wypa...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
- ...i wiele więcej!
