Jak przejechać pierwszy maraton w życiu (i przeżyć)

Porady Otwarty dostęp

Czekoladowe kulki z mlekiem ustawiłem w mikrofali na dwie minuty. Szare bidony z żółtym wieczkiem, na których z boku widniał napis „Isostar”, umieściłem w koszykach w ramie. Na lewym nadgarstku pulsometr VDO Master, a na kierownicy licznik Sigma 1200. Krakowskie Błonia czekały.

Maraton w Krakowie, organizowany przez wydawnictwo Compass w 2003 r., to jeden z pierwszych takich wyścigów, w którym brałem udział. Do grona kultowych dołożyłem jeszcze Danielki Bike Extreme oraz lokalny start w Olsztynie koło Częstochowy. Siedemnaście lat temu maratony MTB stanowiły alternatywę dla wyścigów XC i prawdziwą przygodę dla miłośników kolarstwa górskiego. Wiedza i metody treningowe stanowiły temat tabu, a wskazówek udzielali czasem starsi zawodnicy lub trener klubowy. Dziś od kwietnia do października co weekend możesz wziąć udziału w maratonie. Każdy taki wyścig będzie testem zarówno dla twojego organizmu, jak i dla sprzętu, i jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby start w Twoim pierwszym maratonie MTB był nieco łatwiejszy niż mój w tamtych latach.

Trening


Decyzja zapadła. Prawdopodobnie nie zostało Ci za wiele czasu – zakładam, że około trzech miesięcy do pierwszego startu. Jeżeli wybrałeś już miejsce, w którym stoczysz swoją pierwszą batalię, warto, abyś sięgnął wstecz do wyników z lat ubiegłych i sprawdził, ile czasu zajęło zwycięzcom pokonanie dystansu, na którym będziesz się ścigał. Różnice w czasach zwycięzców i Twoim na dystansach MINI czy MEGA mogą sięgać nawet półtorej godziny. Zobacz zatem czasy zawodników ze środka stawki – te czasy pr...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy