W raporcie badawczo-analitycznym Ministerstwa Sportu i Turystyki, dotyczącym postaw i opinii o stosowaniu dopingu, przeczytać można m.in. o tym, kto i dlaczego stosuje niedozwolone wspomaganie. Jak się okazuje, najczęściej sięgają po nie wysoko kwalifikowani zawodnicy, którzy zbliżają się do wyczynu i rywalizacji na wysokim poziomie, a także amatorzy. Ta druga grupa dzieli się na początkujących, którzy mają za cel szybkie osiągnięcie wyników i nie chcą tracić czasu na trening, oraz na zaawansowanych, których rozwój spowolnił, a dotychczasowe starania nie skutkowały progresem.
Osiągnąć go można w uczciwy, a przede wszystkim zdrowy sposób, trzeba jednak zachować rozsądek. A ten każe regularnie monitorować zmiany w organizmie pod wpływem aktywności fizycznej i dopasowywać do nich zindywidualizowane plany treningowe, żywieniowe i suplementacyjne.
Postęp może być widoczny zwłaszcza w sporcie amatorskim, w którym wiele rzeczy bywa zaniedbywanych (zwykle nieświadomie). To skutek braku kontroli, którą nad wyczynowcami sprawuje cz...
Mierz wysoko, trenuj mocno, sprawdzaj dokładnie
Cele w sporcie można osiągnąć, idąc na skróty – stosując doping. W końcu jednak przyjdzie zapłacić za to zdrowiem. Można także systematycznie monitorować organizm i jego odpowiedź na wysiłek oraz dostosowywać obciążenia treningowe. Ten drugi sposób, choć bardziej wymagający i długotrwały, zaprocentuje wynikiem i przede wszystkim ochroni zdrowie.
Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto
Zaloguj się
