Zrób przegląd
Przed pierwszymi startami, a już szczególnie przed debiutem w maratonie, warto zadbać nie tylko o przegląd roweru, ale także własnego organizmu. Z nim jest bowiem jak ze sprzętem, na którym jeździmy. Im lepszy jest jego stan ogólny, tym mniej usterek i zaskoczeń na trasie. Mniejsze też ryzyko nieukończenia wyścigu. A trzeba pamiętać, że im poważniejszy defekt na trasie, tym wyższe koszty naprawy. W wypadku zdrowia z wysokością „opłat” jest podobnie – koszt wzrasta wraz ze zwiększeniem obciążenia organizmu, zależy również od przygotowania go do wysiłku.
W kwestii monitorowania zdrowia lepiej mają się zawodowi sportowcy, którzy zazwyczaj są objęci specjalistycznym szkoleniem. Te grupy mają obowiązek przeprowadzania gruntownych badań organizmu i uzyskania orzeczenia o zdolności do uprawiania sportu. I choć nie ma nałożonego obowiązku przeprowadzania badań kontrolnych wśród amatorów, to warto je wykonać dla własnego spokoju i zdrowia. Warto też wiedzieć, jakie ba...
