Wirtualny świat treningu oraz wspólna rywalizacja online stały się otwarte niemal dla każdego, kto dysponuje średniej klasy trenażerem i dostępem do internetu. Chociaż to wciąż tylko e-znajomi i e-jazda, to element socjalizacji i urozmaicenia treningu działa na wielu korzystnie. Rodzą się zatem pytania: w jaki sposób efektywnie wykorzystać trenażer, jakie niesie to korzyści oraz jakie ma ograniczenia, czyli na co powinniśmy zwrócić uwagę, trenując w domu?
Wybór trenażera i przygotowanie do jazdy
Na rynku trenażerów stacjonarnych możemy wyróżnić cztery najpopularniejsze rodzaje. Modele z mocowaniem tylnego koła z oporem magnetycznym (np. Tacx Blue lub Elite Novo), czyli najtańsze trenażery z regulacją docisku opony oraz możliwością ustawiania oporu za pomocą manetki. Bardziej rozbudowane są modele z oporem elektromagnetycznym (wymagające podłączenia do prądu – opór jest dozowany za pomocą komputera z kierownicy). Trzecia grupa to modele typu direct drive, w których rower mocujemy bez tylnego koła do zapięcia trenażera. Cha...
