Nr 77
Sierpień 2024
Sierpień 2024
W tym wydaniu m.in: kaski Trek w technologii WaveCel, torby Camelbak M.U.L.E., polska odzież rowerowa, TREK Slash+ 9,7 SLX/ XT, ultralekka rowerowa biżuteria, nowe rowery gravelowe Trek, co, gdzie i kiedy jechać lub oglądać tej jesieni.
W sierpniowym wydaniu czasopisma bikeBoard poruszamy temat niedoborów żelaza u sportowców. Intensywne treningi, zarówno u zawodowców, jak i amatorów, mogą prowadzić do niedoboru żelaza i ryzyka niedokrwistości. Choć sportowcy często inwestują w suplementy, zapominają o podstawach, takich jak regularne badania w celu wykrycia niedoborów. Żelazo to niezbędny składnik odżywczy, który musi być dostarczany z pożywieniem. Wchodzi m.in. w skład hemoglobiny, białka odpowiedzialnego za transport tlenu do komórek organizmu. Ponieważ mózg potrzebuje dużo tlenu, niedobór żelaza może utrudniać koncentrację. Niedobór żelaza jest powszechny, zwłaszcza u kobiet – dotyka blisko połowy aktywnych fizycznie. Jednak również mężczyźni mogą być narażeni na ten problem. Czym jest niedobór żelaza i jak można go uniknąć? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
AKTUALNOŚCI
BB INFO
EKWIPUNEK
FELIETON
PORADY
PRZYGODA
ROWERY
